Селекторизированный жим ногами/приседания Evolve Ultra Series

Мышцы

Эффективные цели

Селекторизированный тренажер Evolve Ultra Series Leg-Press / Hack Squat эффективно прорабатывает и задействует различные мышцы нижней части тела, что делает его комплексной тренировкой для нижней части тела. Основные мышцы, прорабатываемые на этом тренажере, включают в себя:

Квадрицепсы (мышцы передней поверхности бедра): Жим ногами и приседания сильно задействуют квадрицепсы — мышцы, расположенные в передней части бедра. Эти мышцы отвечают за разгибание коленного сустава; Хамстринги (мышцы задней поверхности бедра): Хотя подколенные сухожилия не являются основным объектом внимания, они играют вспомогательную роль в обоих упражнениях, помогая стабилизировать коленные и тазобедренные суставы; Ягодичная мышца (ягодицы): Ягодичная мышца, большая мышца ягодиц, также задействована в жиме ногами и приседаниях. Он помогает разгибать тазобедренный сустав; Аддукторы (внутренние мышцы бедра): Мышцы-аддукторы, расположенные на внутренней стороне бедра, способствуют устойчивости при выполнении жима ногами и приседаний; Телята (Gastrocnemius и Soleus): Икроножные мышцы играют стабилизирующую роль во время выполнения этих упражнений, особенно при выполнении приседаний с приподнятыми пятками; Сгибатели бедра: Мышцы-сгибатели бедра, включая подвздошную кость и прямую мышцу бедра, участвуют в подъеме ног во время жима ногами и приседаний.

В целом, тренажер Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat обеспечивает всестороннюю тренировку нижней части тела, нацеливаясь на квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы, аддукторы и даже икры в некоторой степени. Правильная форма и контролируемые движения необходимы для максимального задействования мышц и минимизации риска травм.

Двойная функция

Разработан для обеспечения

Селекторизированный двухфункциональный тренажер для жима ногами и приседаний Evolve Ultra Series — это уникальное оборудование для фитнеса, предназначенное для выполнения упражнений жима ногами и приседаний, что позволяет эффективно воздействовать на различные мышцы ног. Благодаря пяти регулируемым положениям спинки, пользователи могут изменять угол наклона в соответствии со своими предпочтениями и комфортом. гарантирует, что тренажер подходит для пользователей с разными размерами тела и уровнем гибкости. Регулируемая спинка позволяет плавно переходить от жима ногами к приседаниям, обеспечивая универсальность тренировки.