Evolve Prime Series Plate Loaded Squat Rack

Μεγιστοποίηση της δύναμης και της ισχύος

Βαριές ανυψώσεις

Το Evolve Prime Series Plate-Loaded Squat Rack είναι ένα απαραίτητο κομμάτι εξοπλισμού για σοβαρή προπόνηση δύναμης. Σχεδιασμένο για αντίσταση φορτωμένη με πλάκες, προσφέρει μια στιβαρή και σταθερή πλατφόρμα για την εκτέλεση squats, lunges και διαφόρων ασκήσεων του κάτω μέρους του σώματος. Με την ανθεκτική κατασκευή και τον εργονομικό σχεδιασμό του, αυτό το ράφι squat υποστηρίζει τους χρήστες στην οικοδόμηση εκρηκτικής δύναμης, στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής απόδοσης.

Στοχεύστε βασικές μυϊκές ομάδες

για συνολική ανάπτυξη του κάτω μέρους του σώματος

Οι καταλήψεις και άλλες ασκήσεις που εκτελούνται σε αυτό το ράφι στοχεύουν κυρίως στους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτούς και τις γάμπες, καθιστώντας το ένα θεμελιώδες εργαλείο για την ανάπτυξη της δύναμης του κάτω μέρους του σώματος. Επιπλέον, το κάθισμα απασχολεί τους μύες του κορμού, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών μυών και του κάτω μέρους της πλάτης, για την ενίσχυση της σταθερότητας και της ισορροπίας. Προσαρμόζοντας τη στάση σας ή ενσωματώνοντας διαφορετικές παραλλαγές, όπως τα μπροστινά καθίσματα ή τα lunges, μπορείτε να εστιάσετε σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και να αναπτύξετε μια ολοκληρωμένη σωματική διάπλαση.